Приветствую всех в новом году! У меня хорошие новости, теперь в йога-центре Шамбала появилась группа для малышей 4-6 лет. В связи с этим изменилось расписание:

ПН и ПТ
16:00-17:00 Детская йога (7-11)
17:05-17:55 Йога для самых маленьких (4-6)
18:00-19:15 Йога для подростков (12-15)

Первое занятие уже завтра 10 января. Буду рада старым и новым

Традиционно перед Новым годом мы проводим открытый урок. Будем заниматься, играть, покажем, чему мы научились за прошедшее время. Приглашаются все!


( Read more... )

Перед началом школьных каникул прошло очередное заседание клуба счастливчиков. Мы проводим его один-два раза в год. Играли, обсуждали правила и приняли новых участников. Клуб счастливчиков - это не просто группа детей, это друзья объединенные йогой. Чтобы попасть в него новые участники должны были выполнить три условия ( Read more... )

Уроки, игры, творчество всюду необходимо сосредоточение, любая деятельность требует от детей внимательности. Забывчивые и рассеянные дети плохо учатся и сталкиваются в повседневной жизни со множеством проблем. Сегодня расскажу о двух играх, развивающих наблюдательность и помогающих достичь эмоционального равновесия, успокоить ум ( Read more... )

На детских групповых занятиях йогой преподаватели используют игровые задания развивающие внимательность, самостоятельность, доброту и отзывчивость. Выполняя их маленькие йоги наблюдают за окружающим миром, познают себя, заботятся о ближних, самовыражаются. Мы вместе с другом, художником Владимиром Алексеевым, сделали набор ярких карточек, чтобы не ( Read more... )

Время осенних простуд, и сегодня хочу рассказать о нашем любимом упражнении, которое можно выполнять как во время занятий, так и отдельно. Симхасана или поза льва, является как профилактикой, так и лечением ОРЗ и тонзиллитов (ангин). Дети всегда с удовольствием выполняют это упражнение, взрослые тоже любят порычать ( Read more... )

Ура! Свершилось маленькое событие! Нет, большое) Многие из вас знают, что я преподаю йогу детям. На своих занятиях я давно использую небольшие домашние задания, например «улыбнуться солнышку» или «сосчитать все встречные машины». Дети выполняют их с удовольствием если … не забывают! Да, самая большая сложность, это детская забывчивость. Поэтому, мы ( Read more... )